உலகில் ஜெனிக்கும் உயிர்களெல்லாம் ஒரு குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கை மூச்சுகளை இறைவனிடமிருந்து வாங்கி வந்திருப்பதாகவும், அந்த மூச்சுகளை நாம் பூமியில்
செலவழிப்பதாகவும் இதனால் வேகமாய் மூச்சு விடுவோர் வேகமாய் இறைவனிடம் திரும்பிவிடுவதாகவும் மெதுவாய் ஆற அமர மூச்சுவிடுவோர் இன்னும் கொஞ்சநாள் கூட பூமியில் வாழ்வதாகவும் முன்னோர்கள் நம்பியிருக்கிறார்கள். இதற்கு நாம் அத்தாட்சி வேண்டுமானால் விலங்குகளிடம் போகலாம். நிமிடத்திற்கு நான்கு மூச்சுகள் மட்டுமே விடும் கடல் ஆமைகள் முன்னூறு ஆண்டுகள் வரை உயிர்வாழ்கின்றன.ஆனால் குரங்குகள் நிமிடத்திற்கு 32 முறை மூச்சுவிட அதன் ஆயுட்காலமோ அதிகமாய் போனால் 25 வருடங்கள் மட்டுமே.ஹம்மிங் பறவைகள் நிமிடத்திற்கு 360 தடவைகள் மட்டுமே மூச்சுவிட அதன் அதிக பட்ச வாழ்நாட்கள் 3 ஆண்டுகளாக குறைந்துவிடுகின்றது.Shrews எனப்படும் நச்செலிகள் இன்னும் பாவம், நிமிடத்திற்கு 660 தடவைகள் வேகமாக சுவாசித்து அதனை செலவழித்து விடுவதால் அதன் ஆயுசுநாட்களோ 18 மாதங்கள் மட்டுமே.இப்படி இது ஒரு நிரூபிக்கப்ப்ட்ட உண்மையாக இருக்கின்றது.இதைத் தான் ஆர்ட் ஆப் லிவிங் கிளாசுகளில் பிரீதிங் எக்சசைஸ்சாக பயிற்றுவிக்கின்றார்கள். மெதுவாக மூச்சுவிடு அதிக நாட்கள் ஆரோக்கியமாக வாழலாமென்கின்றார்கள்.
இந்த மூச்சு சமாச்சாரம் எல்லா சமயங்களிலும் உயர்த்தி பேசப்பட்டிருக்கின்றது. வாயைத் திறந்து இறைவனை பாடவேண்டும்.போற்றவேண்டும்.ஓதவேண்டும் என்று சொன்னதெல்லாம் மறைமுகமாக இந்த மூச்சு பயிற்சி செய்யவாக இருக்கலாம். பாடும்போது நம்மை அறியாமலே நாம் மூச்சு பயிற்சி செய்கின்றோம். இந்து மதத்தில் பிராணயம் யோகாவெல்லாம் இந்த மூச்சை சுற்றியியே வருகின்றது. கிறிஸ்தவ இஸ்லாமிய சமயங்களிலும் முதல் மனிதனான ஆடம் நாசியில் இறைவன் காற்றால் ஊத அவனுக்கு உயிர்வந்தது என்கின்றது.தமிழ் அறிவியல் கூட ஆக்சிஜனை பிராணவாயு அல்லது உயிர் வாயு என்கின்றது.
உட்கார்ந்த இடத்திலிருந்தே உடற்பயிற்சி செய்யலாமென எட்டாம் வகுப்பில் ஆசீர்மணி வாத்தியார் சொல்லிகொடுத்ததும் இதைத் தான். ஓடி ஆடி எல்லாம் எக்சசைஸ் செய்ய வேண்டியதில்லை.ஆரோக்கியமான உணவும் நல்ல குடிநீரும் சாப்பிட்டு மெதுவாக இந்த பிரீதிங் எக்சசைஸ் செய்தாலே இட் கவர்ஸ் எவ்ரிதிங் என்பார். குகைகளிலும் குன்றுகளிலும் தீர்க்காயுசாக வாழும் குருக்களும் யோகிகளும் ஜாகெர்ஸ் பார்க் போய் ஜாகிங்கா செய்கிறார்கள். எல்லாம் மூச்சுப் பயிற்சிதான். இதயச்சுவர்களையும், காற்றுப்பையின் உந்துச்சக்தியையும் இரத்த ஓட்டத்தையும் அது பார்த்துக் கொள்ளும் என்பார்.
அப்படியே நாற்காலியில் நீண்டு நிமிர்ந்து அமர்ந்துகொள்.
மூச்சை மெதுவாக உள்ளிழுத்து, உன் காற்றுப்பையை முழுவதுமாக காற்றால் நிரப்பு.
காற்று நிரம்பிய நுரையீரலை அப்படியே மூச்சை அடக்கி பிடித்துக்கொள். எவ்வளவு நேரம் முடியுமோ அவ்வளவு நேரமும் அடக்கி பிடித்துக்கொள்.
முடியவில்லை எனும் தருணம் வரும் போது மெதுவாக, மிக மெதுவாக் உள்ளிருக்கும் காற்றை வெளியே ரிலீஸ் செய். ஒரு சொட்டும் இன்றி முழுதாக அதை ரிலீஸ் செய்.
மீண்டும் மேற்சொன்ன படியே இன்னும் ஒருமுறை செய்.
அப்படியே இன்னும் எவ்வளவு முறை உன்னால் செய்ய முடியுமோ அவ்வளவு முறையும் நீ செய். சீக்கிரத்தில் டயர்டாகிவிடுவாய். ஆனால் இதுதான் எளிய பெர்பெக்ட் எக்சர்சைஸ் என்று சொல்லிக்கொடுத்தார். அவர் பாடப் புத்தகத்திலிருந்து சொல்லிக்கொடுத்த பிற ஆயிரம் காரியங்களும் மறந்து போனாலும் ஆப்-டாபிக்காக சொன்ன இந்த ஒரு காரியம் மட்டும் இன்னும் மறந்து போகவில்லை.I love off-topics.
உங்கள் கேள்விகளை இங்கே பதிவு செய்யுங்கள்
Friday, April 22, 2011
மெல்ல விடு
Posted by
PKP
at
4/22/2011 11:37:00 AM
9
comments
Labels: Health
Friday, April 15, 2011
சக் தே இந்தியா
மரித்துக்கொண்டிருக்கும் அரக்கனுக்கு CPR கொடுத்துக்கொண்டிருக்கும் நிறுவனங்களாகத் தான் ஆப்பிள், பேஸ்புக், இண்டெல், கூகுள், மைக்ரோசாப்ட் போன்ற நிறுவனங்களைக் காண்கின்றேன். தொழிற்சாலைகளெல்லாம் சைனாவுக்கும், பிறவேலைகளெல்லாம் BRIC-க்கும் போன பிறகும் இன்னும் அமெரிக்காவை ஜீவனோடு வைத்திருப்பது இது போன்ற இன்னோவேசன் தரும் நிறுவனங்களே.இந்த இன்னோ வேலைகளில் பெரும் பங்களிப்பு நம் ஊர்காரர்களுக்கும் இருக்கின்றது என்றால் அது கொஞ்சம் கூட மிகையில்லை.சமீபத்தில்கூட கூகிள் 25 மில்லியன்கள் கொடுத்து வாங்கிய PushLife.com-என்ற தளத்துக்கு சொந்தக்காரர் ஒரு இந்தியர்.ரே ரெட்டி பெயராம்(Ray Reddy).இவர் உருவாக்கிய PushLife என்ற மென்பொருள் கைப்பேசி டு கணினிக்கு பாடல்களை கடத்த/கையாள உதவுகின்றது. சீக்கிரத்தில் இதற்கு கூகிள் பெயிண்ட் அடிக்கப்பட்டு மார்கெட்டில் உலாத்தவிடப்படும். நாமெல்லாரும் பயன்படுத்துவோம்.
அது மாதிரியே ஸ்லிங் பாக்ஸ் பற்றி கேள்வி பட்டிருக்கிறீர்களா?. இந்த Slingbox கொண்டு உங்கள் லிவிங் ஹால் டிவியை iPad,iPhone,iPod touch, Android, Windows Phone,BlackBerry,Palm OS,Symbian OS கைப்பேசியின் வழி எங்கிருந்து வேண்டுமானாலும் காணலாம் Wi-Fi அல்லது 3G துணையோடு. இதை உருவாக்கிய Sling Media, Inc என்ற நிறுவனத்தை நிறுவியதும் ஷா,ரகு என்னும் இந்தியர்கள் தானாம்.இவ்வளவும் ஏன், இன்றைக்கு இணையம் இத்தனை பிரபலமாய் உலகெங்கும் வேகமாய்ச் செல்ல வழி வந்திருக்கிறதென்றால் அது பைபர் ஆப்டிக் இழைகளாலேயே சாத்தியமாயிற்று. அந்த ஒளி இழைகளுக்கு தந்தை அதாவது ”The father of fibre optics” என அறியப்படுபவரே ஒரு இந்தியரென்றால் நமக்கெல்லாம் பெருமைத்தானே.அவர் பெயர் நரேந்தர் சிங் கபானி.(Narinder Singh Kapany). Fortune என்ற புகழ்பெற்ற பத்திரிகை நம் இருபதாம் நூற்றாண்டு வாழ்வை மிகவும் பாதித்த ஏழு unsung heroes-களில் இவரும் ஒருவர் என்றது. இந்த வ்ரிசை இது போல இன்னும் தொடர்ந்து கொண்டே இருக்கவேண்டும். அதற்கு என்ன செய்யலாம்?
தமிழ் பற்றாகி சார்பற்ற மீளமை வட்டணி முறைமைகள்,காந்தலைப்பிகள், குறுக்குப்புல மிகைப்பிகள் அல்லது கம்பியில்லா மெய்நிலை என எஞ்சினியரிங்க் படிக்க தமிழில் வலைத்தளங்கள் உள்ளன.http://www.thozhilnutpam.com
அல்லது அணு உலைகளை அக்குவேர் ஆணிவேறாக்கி வேகப் பெருக்கி அணு உலைகள்,அணுஎரு,அழுத்தக் கனநீர்,மகா ஐக்கிய நியதி என தமிழில் அணு அறிவியல் பேசும் http://jayabarathan.wordpress.com போன்ற தளங்கள் போய் படிக்கலாம்.
ஆங்கிலத்தில் அல்ஜீப்ரா தொடங்கி அரித்மேட்டிக், பிசிக்ஸ், ஸ்டாடிஸ்டிக்ஸ் என பல உருப்படியான காரியங்களை இலவசமாக கற்றுக்கொள்ள educational videos கான் அகடெமியில்
கொட்டிக் கிடக்கின்றன. முன்னேற துடிக்கும் இளசுகள் இதையும் முயன்று பார்க்கலாம்.
http://www.khanacademy.org/
Chak De India....Go India Go....
இங்கே சில எஞ்சினியரிங் அனிமேசன்கள் என் சேகரிப்புக்காக.
Radial Engine Used In Aircraft
Oval Regulation
Sewing Machine
Malta Cross Movement - Controls Second Hand In A Clock
Automotive Transmission - Change File Mechanism
Automotive - Constant Velocity Universal Joint
Gun Ammunition Loading System
Internal Combustion Rotary Engine
Flat Opposed 4 Cylinder Engine (not an inline engine)
2 Stroke Engine & Expansion Chamber.
Napier Deltic engine
Opposed Piston 2 Stroke Diesel
Posted by
PKP
at
4/15/2011 03:10:00 PM
7
comments
Thursday, April 07, 2011
அண்ட்ராய்டில் கைப்பேசியில் தமிழ் புத்தகங்கள்
அண்ட்ராயிடு கைப்பேசியில் பொன்னியின் செல்வன்
Ponniyin Selvan Android Application
Download
அண்ட்ராயிடு கைப்பேசியில் திருக்குறள்
Thirukkural Android Application
Download
அண்ட்ராயிடு கைப்பேசியில் சித்தர் புலம்பல்
Sitthar Pulambal Tamil application random couplet from Bhadragiriyar Meignana Pulambal
Download
அண்ட்ராயிடு கைப்பேசியில் பைபிள்
Tamil Bible Android Application
Download
அண்ட்ராயிடு கைப்பேசியில் குரான்
Tamil Quran Android Application
Download
அண்ட்ராயிடு கைப்பேசியில் ஆத்திச்சூடி
Aathichudi Quran Android Application
Download
அண்ட்ராயிடு கைப்பேசியில் ஈநூல் பத்திரிகை
eNool First e-Zine in Tamil on Android mobile platform.
Download
அண்ட்ராயிடு கைப்பேசியில் ”ஐ” பத்திரிகை
"i Tamil Book" Android App magazine
Download
Friday, April 01, 2011
I love google
எனது முந்தைய பதிவான “எல்லாமே அறிந்தவன்” கேப்டனையும் கேப்டனை சார்ந்தவர்களையும் மட்டுமே கோபமூட்டும் என நினைத்திருந்தேன். ஆனால் கோபப்பட்டதோ இன்னொரு ஆள். அது கூகுள். அந்த பதிவை நான் இட்டு இருபத்திநான்கு மணிநேரம் கூட ஆகவில்லை. எனக்கொரு ஈமெயில் கூகிளிடமிருந்து வந்திருக்கின்றது.உங்கள் தளத்துக்கான கூகிள் ஆட்சென்ஸ் ad serving has been disabled எனச் சொல்லி.கோபால் சொன்னான், கூகிளில் வேலைபார்க்கும் நம்மாட்கள் யாராவது செய்த சதி என்று. ஆனால் எனக்கோ கூகிள் ரோபோமீது சந்தேகம். கடந்த பதிவில் வெளியான கூகிள் சம்பந்தப்பட்ட ஆங்கில வார்த்தைகள் மற்றும் அது சுட்டிய சுட்டி ரோபோவை டிரிகர் செய்ய அந்த பக்கமாக வந்த ஆட்சென்ஸ் ஸ்பெசலிஸ்ட் கூர்காவானவர் அந்த பதிவில் வெளியாகியிருக்கும் கூகிளை வம்புக்கிழுக்கும் படத்தை பார்த்து உடனே கோபப்பட்டிருக்கலாம். எனக்கும் மெயில் அனுப்பட்டது.இதை நான் காகம் உட்கார பனை மரம் விழுந்த கதையாக கருதவில்லை.100% பாசிட்டிவ்.இட் ஈஸ் சோ அமேசிங்.கோபாலுக்கு இப்போது கோபம் மூன்று மடங்காகியிருக்கின்றது. ஆர்டர் செய்துள்ள அண்ராயிடு (Android) போனை கேன்சல் செய்துவிடலாமா என யோசித்துக் கொண்டிருக்கின்றான்.
பைதவே ஆண்ட்ராயிடு பற்றி பேச்சு வந்ததால் இங்கே இரண்டு டிப்ஸ்:
- ஆண்ட்ராயிடு போனில் தமிழ் யூனிக்கோடு (Tamil Unicode Font) நன்றாக தெரிய இலவச SETT Browser-ஐ பயன்படுத்தலாம்(படம்).Thanks to Dhanika Perera.
- அன்ட்ராய்ட் போனில் தமிழில் டைப்செய்ய இலவச Android TamilKey என்ற கீபோர்டை பயன்படுத்தலாம். Thanks to thamizha.com group.
Here is the funny quotes from TN campaign.
- ”விஜயகாந்த் என்னை அடிக்கவில்லை, மைக் பேட்டரியைத் தான் தட்டினார்: தர்மபுரி தேமுதிக வேட்பாளர்”
- என் கையில் அடிவாங்கிறவன் நாளை மாகாராஜா ஆவான்! - சொல்கிறார் விஜயகாந்த்
- வரிசையா நிக்க வச்சு நாலு குத்து குத்தி மகாராஜா ஆக்கி விடு- விஜயகாந்த்துக்கு வடிவேலு 'ஐடியா'
பேசாமல் அரசியல் பாணியிலேயே நானும் போகிறேன். இதன் மூலம் சகல ஜனங்களுக்கும் பிகேபியாகிய நான் தண்டோரா அடித்துச் சொல்வது என்னவென்றால் “கோவப்பட்டது கோவால் தான், I still love google".